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如果您的抖音账号绑定的手机号不再使用，并且您忘记了密码，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过其他方式找回账号：在登录界面选择“找回密码”，然后选择使用其他方式找回账号，比如通过QQ、微信等第三方账号进行验证找回，如果您之前已经绑定过这些账号，可以通过这种方式找回账号。
2、联系抖音客服：如果以上方法无法找回账号，可以通过抖音官方客服渠道寻求帮助，在抖音官网上找到客服联系方式，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您找回账号。
3、重新注册账号：如果以上方法都无法找回原账号，您可以尝试重新注册一个新的抖音账号，但请注意，新账号将没有您之前的关注者、喜欢、评论等信息。
在进行找回密码或找回账号的过程中，可能需要提供一些个人信息以进行身份验证，请确保提供的信息准确无误，以便顺利找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议您及时更新您的手机号并牢记密码。